大学生5000米达标时间是多少？部队里军人跑10000米要求是多少时间以内才合格？谢谢！

普通大学生没有达标要求，部队只要求5000米，时间是23分30。

部队的5000米，术语是徒手或武装5公里越野。徒手越野21分优秀、23分良好、27分及格；武装越野23分优秀、27分良好、30分及格（分是指分钟）。

集体5公里越野是取最后一名的成绩为准。徒手越野着作训服，或者体能训练服进行，跑时首先要控制呼吸，前3.5公里是匀速进行，只要不掉队就行。

后1公里是匀速加速进行，因为经过训练的战士一般极限期在3公里左右，大约500米极限过去，身体已经适应速度，所以可以加速，最后500米是冲刺。

扩展资料：

参照兵体能科目根据《军事训练与考核大纲》的设置具体内容和标准如下: 

1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次； 

2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次； 

3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次； 

4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次； 单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。

5、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）} 。

6、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程} 。

7、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程} 

8、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇形跑25米，返回直线跑35米。

参考资料来源：

百度百科-军人体能标准

普通大学生对5000米没有达标要求的，大学体育生有一个标准的，男子及格是18分钟，女子及格是23分钟。

部队里面对军人1000米基本不考核，空手跑1000米的话合格时间是3分30秒内。军队里徒手五公里：23分钟及格、21分钟优秀，海军陆战队20分。

跑步技巧：

1、跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然别说跑5000米，就是跑1000米也会胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。

2、在服装的选择上，以宽松但不肥大的运动服为宜，太过紧绷的衣服会影响呼吸，太大的又会带来很多阻力，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。鞋底不要选择太硬的，脚容易疼痛。

3、跑步时，上身前倾，手臂大幅度摆动，双脚迈开大步子，保持规律呼吸，不能乱，也不要理会身后的人发出的声音。

参考资料来源：百度百科--国家学生体质健康标准

参考资料来源：百度百科--军人体能标准

普通大学生没有达标要求，部队只要求5000米，时间是23分30！

部队没有10000米考核吧....
3公里12分钟左右
5公里20分钟
.......
不过某天我亲爱的自己主动跑去锻炼身体,10公里50分钟好象?
啊哈,他5公里15分钟~~LZ你觉得这样的标准够不够啊?= =....

你确定徒手五公里二十七分及格？？我后勤兵二000徒手考核标准二十三及格二十一良好十九分优秀难道后勤比别的要求高还二十七分钟及格？？？？