脱发是怎么回事？

脱发非常令人苦恼，因为它会影响一个人的外在表现。一般来说每个人每天都有头发的生长和脱落，每天脱落150根左右头发都属于正常范围，不属于疾病状态的脱发。但即使看起来很简单的一个脱发问题，它背后的原因却特别复杂，包括一些皮肤疾病可以引起脱发，一些真菌感染也可以引起脱发。此外有些人有贫血或者是甲状腺疾病，或者是雄激素水平过高的疾病，也容易导致脱发，而且除了头发的数量以及发型的分布，甚至毛发本身的结构，都与遗传有关系。所以知道了这么多和脱发有关的原因以后，就不用纠结是不是吃某一种食物，头发就能长的很多。当真正出现脱发的时候，要请医生帮忙去找原因，对因治疗才会达到最好的效果。如果治疗不好，建议考虑补发植发

脱发的原因有很多，例如精神压力大、营养不良、长期熬夜等等，这些造成的脱发是可以预防的，平时的饮食和生活作息多注意就行。
1、保持良好的作息习惯，尽量早睡、不要熬夜，维持身心健康；
2、饮食营养要均衡，鱼肉蛋奶、瓜果蔬菜等都要吃，因为头发生长是需要营养的；
3、脱发一般都是头皮毛囊出现问题了，所以日常要注意头皮毛囊的养护，可以定期到丝 .域养发馆做个检查、护理之类的，他们的护理都是针对头皮进行的，能从脱发的根源入手解决。

脱发一般与熬夜 作息不规律 精神压力大 抽烟等都是有联系的 要保持良好的作息习惯 戒烟限酒 保持良好的心态 这样才不容易脱发 还有一部分人是因为遗传因素

脱发的主要原因是精神压力大导致神经性脱发，或者是内分泌的问题导致脂溢性脱发，还有可能是缺乏睡眠休息导致的脱发 。