练习方法很简单双脚用单轮(脚尖脚跟、双脚跟、双脚尖)在原地做前后错脚的练习(说白了就是两脚单轮站立，然后前后分开--合上--分开--合上---)建议每天有近20分钟的练习就可以了，很累很苦的哦，但练了的话，就不但能转圈，单轮系列的过桩也会有意外惊喜。
除了练单轮外，还有就是旋转收脚练习，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，在转的过程中，将脚往内收，将大圆收成小圆，以上的练习要不断持续。觉得脚力可以了就开始练习上身的平衡感，照1的方法练，但不同的是，这次要边用单轮做错步边向前走或原地慢慢的转圈，练习时重点在平衡上身。
先学T刹，比较简单。一只脚前（随便哪只脚），重心放在前脚上，后脚横着紧挨地名往前脚跟靠近，这样就慢慢停止了，多练习几次，学习视频见参考资料
在百度上搜 轮滑等级 好像A级铲刹就是旋转180°
这个吧，先稍微抬下你的脚，慢慢的跟进就好了
上土豆，视频很多啦！
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