最好是不要超频容易烧掉CPU 的！我的也是E5300我还专意问了一下专业人士了他问我为什么要超频，我说玩游戏。游戏主要还是显卡！我也让他帮我硬试了一下超频要么死机！要么高温！建议楼主慎重行事！如果实在想超频而且不烧U！不高温的话那你就要买专业超频的主板等硬件,个人感觉超频只是一些超级发烧友玩的东西我们根本没有必要！
进bios，找到外频和倍频，把外频调到320，然后一步一步往上加。
你可以到DIY联盟去交流，那里有好多热心会员
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