可以，燕麦片比较单一，可以多用几种粗粮煮粥，营养会更丰富，有条件的话，还可以增加一个水果，如苹果、香蕉等。燕麦片富含纤维素，但不用担心会阻碍营养的吸收，恰恰相反，现在很多人的饮食中缺太多的纤维素，因此，应增加蔬菜、水果、粗粮这样含纤维素多的食物，才会更利于健康。
很好啊，很有营养，吃多少这个没有量，够饱就好了
完全可以啊 早餐不要吃太多 食量就好
不要吃鸡蛋
一小杯就好了，不要吃过多
