打篮球脚踝韧带拉伤除了静养还有什么方法可以在一个月之内痊愈。

还是要等到伤好了在打球，让脚踝得到充分的休息。
如过非要打的话，在打球前，做好热身运动。之后，最好冰敷伤处。（也可用凉水）我就是这么干的，效果不错。
在踝关节恢复的差不多的时候，可以做一些康复训练。例如：提踵（身体垂直站立，双手扶住杆，用前脚掌将身体顶起），也可以到健身房利用器械练习。以增强踝关节的力量，降低下次受伤的概率。
希望对你早日康复，回到球场！！！

告诉您一个比较好用的方法，就是中药泡脚，我以前扭伤就是中药泡，好的很快，
1,伸筋草,透骨草各10克,红花,三棱各6克,刘寄奴,川芎,络石藤,丝瓜络,海桐皮,香樟木各10克.
2,桃仁15g 川芎15g红花15g 当归15g 生地20g 赤芍15g 苏木30g 麻黄10g 桂枝15g 路路通15g细辛10g 羌活12g 独活12g 川牛膝15g 3,当归30g菊花40g白芍40g桑枝50g乳香20g没药35g
4,桃仁30g 红花30g 赤芍30g 苏木30g 路路通20g 细辛20g
5,伸筋草,透骨草,海桐皮,五加皮,各30克,红花,白芷,芒硝20克,水煎外洗一日两次,一次30分钟.水温38-40度.
尽量不要用铁质器皿来泡！
建议：最好少活动，因为毕竟年轻，要是长时间下去，对以后会有影响的，何况你打球也不急于一时吧~在者你要避免受伤脚的负重。希望对你有帮助~望早日康复

每天热敷，如果有狗皮膏药，就每周贴一次，这个为了不留后遗症需要静养，禁止打球的。当然如果有钱喷云南白药，不过这种情况，7、8瓶后也难治根的，白药主要止疼，要想痊愈必须静养热敷。

首先不要太多喷云南白药，疼的时候再喷，养是主要的；其次每天坚持在脚上摸点霍香去疼药或红花油；最后就是坚持每天做脚踝回复性训练～ 这样一个月可去疼且能打球，没有不养就好的病～

用中药酒敷，然后火疗，有特效