保持好的心态。天天好心情…少生气多微笑。自然越活越年轻。如果你用护肤品…或者其他化妆品什么的。你用的过程可能变美丽了…但是你停用后就能看到效果比黄花菜还黄。又容易有副作用…所以吖。保持一颗好的心态生活、心情好了。人自然都靓点。回答完必。祝你天天开心、越来越漂亮…采纳一下吧^_^
一饮食清淡，尽量不要吃烧烤 油炸食品，不喝冷饮，尽量喝凉白开
二根据个人体质吃点五谷杂粮，粗细粮搭配吃，吃点地瓜，谷类、豆类食品，红枣
三要吃早餐，不吃早餐对人体有很大的危害，容易衰老，千万要注意。
四忌暴饮暴食
五尽量早睡早起不熬夜
六过了40岁的人可以每年体检一次，防患于未然
七保持心胸开阔
八如果是女性，脸部尽量避免暴晒
九 要劳逸结合
十 每天要喝适量的凉白开
一每天坚持睡够九小时。二晨起后大口喝完200毫升温水。三每天坚持运动半小时。四坚持吃一个苹果
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