俺爹种的所有蔬菜俺感觉最养生！因为不打农药，不施化肥，用人尿，人粪，鸡粪等当肥料！现在市场上的东西也就是闭着眼吃就是了。
今天呢，就给大家分享3样食物，经常食用，能补肾气，抗衰老，保护血管，起到延年益寿的作用。
