我也每天都在坚持健身，但是健身到底是为了什么呢？

人活一世，就要活的精彩，我们每天都要进步，每天都要变成一个更好的自己，这才是人生的真谛！身体和心灵都要在路上！

确实，现在人们对自己的外貌也越来越重视了，在这个社会，好的身材，好的脸型会让你的人生开挂，这是不可否认的事实！于是，越来越多的人都开始健身了！

有多少人通过健身成功逆袭了，以前是一个200斤的胖子现在是一个140斤的大帅哥！你看着羡慕不？其实我想说的是你也能做到！

许多人都逆袭成功了，你还在停止不前，你还在问我为什么要健身？今天我就用这些理由来告诉你，健身和不健身的人生就是不一样的！

1.迷人的脸庞

你说肥胖的像圆盘一样的脸和帅气的瓜子脸，能比吗？这是一个看脸的时代，没有人愿意通过你肥胖的身体去看你有趣的灵魂！

健身就可以帮助我们练成迷人的脸庞！健身可以消耗体内的能量，减去体内多余的脂肪，帮助我们瘦脸，打造帅气的脸型！

2.气质

有许多人以为健身只是锻炼我们的外形，其实健身也是一种内心的修行！它不仅会改变我们的身体也会改变我们的内在！

健身的人有一种天然的霸气，这种气质可以从脸部散发出来，会让我们变得更加迷人，那种坚毅，那种不服输的品格是每个健身人都有的！

3.身材

那些健身的人不管穿什么衣服都非常的好看，宽阔的背部，紧实胸膛，八块腹肌，这些都预示着你与别人与众不同！

健身可以让我们的身材变得很好，让人看上去就觉得非常的舒服，觉得非常的威猛！身材是一个男人的标志，如果你想在镜子面前秀出你的身材，那就去健身吧！

4.健康

人到中年，身材走形，各种疾病接踵而至！啤酒肚，大象腿，肚子里的油脂，这些让我们想都不敢想！而健身就可以很好的帮助我们控制脂肪，保持良好的身材，保持身体的健康！

经常健身的人体质都非常的好，经常健身的人都很少生病，而且现代文明病对于健身的人来说是不存在的，所以你想像施瓦辛格在70岁依然能够健步如飞，那你就去健身吧！

5.自律

有一句话说的好，自律给你自由，每个健身的人都是非常自律的人，每天按时按点去健身还要控制自己的饮食，这对任何一个人来说都是不容易做到的！

如果你能做到，说明你是一个非常自律非常坚毅的人！这是一种内在的修养，内在的改变！每个健身人必备的品质！

健身、健身，就是让自己有一个健康的身体。因为有一个好的身体才是让我们完成梦想的基本条件。

健身第1点就是为了让自己拥有很健康的体魄，身体变得非常的强壮，通过健身让自己拥有非常完美的身材，那么健身第2点就是为了让自己能够拥有非常棒的肌肉，身材变得非常的好很年轻。

健身首先第1点为的就是让自己的身体变得非常的强壮，拥有好健康的体魄，少生病，第2点就是为了让自己的身材变得非常完美，更加有柔韧度，有气质。