胃不好吃什么零食

吃杏仁、花生、蚕豆之类的干果，还有卖一些助消化的饼干，尽量不要吃水果，因为糖分或者酸性可能会刺激到胃的。不想吃饭可能是心理有事吧？多做不太剧烈的运动会有饿的感觉的，比如散步或者羽毛球什么的，祝您快快爱吃饭，呵呵

玉米薯条豆制品宜少吃
　　玉米、薯条、南瓜、青辣椒、小黄瓜、洋葱、甜食、豆类及豆制品等，容易引起胀气，其中部分会令到肠胃敏感者难以消化，或者是觉得不舒服，所以进食时请勿一次性大量食用。在食物烹饪上，可多选择清蒸方式
宜忌食辛辣刺激食物
　　一些太冷或辛辣刺激的食材，如汽水、浓茶、咖啡，辛辣或过于热烫及油腻的食物都不适合胃肠不好的人食用。胃肠不好、肠胃功能不佳者食用辣椒等辛竦食物会刺激胃黏膜，使胃肠黏膜产生炎症导致各种肠胃疾病
早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类　
　　胃肠不好的人一定要吃早餐，但不宜食用过多蛋白质、脂肪类、肉类食物，如：火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包等。因蛋白质、脂肪类、肉类属酸性食物，过食会导致胃酸分泌过多致白天精神不佳，所以及时可以喝常胃宝茶，养胃健胃不错的。

胃不好还想吃零食，建议你先把胃养好了再说，吃面食，多餐，每餐少吃！

胃不好吃什么都要适量，在日常生活中，对于长期胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

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