你还年轻,没有什么重大的毛病,主要可能是晚上睡太少,平时也缺乏锻炼。我前阵子也是这样,晚上11点之前睡,睡前坚持做运动就好多了。嘿嘿。希望对你有所帮助吧。加油!
复发率还是有的,我就是个典型…不过我是不注意,不过做了好是要好…