我想寻找一个适合自己的减肥方法

2024-11-01 12:31:26

推荐回答（2个）

回答1：

得针对具体部位制定具体方案。早饭和午饭前喝一杯水能抑制食欲，选一些高纤维低热量的食品，零食一定不能吃

回答2：

苏鹤养生，通过穴位按摩让你重塑身形，我去年夏天的时候做了一个疗程（7天），从160斤减到140斤，后来将近一年的时间我的体重一直保持在140-143之间，感觉吃东西没有以前吸收的那么强了，所以就不会胖。一个疗程里每天按摩40-50分钟，不吃饭只喝水，配合他们的一个中药药贴，就不会感觉到饿，减肥之后脸色也挺好，不跟以前自己节食的时候一样脸色蜡黄。一年了我的身体也没有一点问题，挺好的。