我在这方面相当在行，给你介绍一些很实用的方法：
1）用比较薄的毛巾裹着冰块，冰敷一下，那些硬块很快就下去了。
2）晚上睡觉前，用不含氟的中草药牙膏在硬块处涂一下，第二天早上基本上硬块消除。
3)曼秀雷敦复方薄荷脑软膏，应该常备身边，挤痘痘后，立刻涂抹，可以镇静皮肤；
4）以后挤痘痘之前必须洗手，再戴上医用橡胶手套。
5）药店出售的双氧水（一般浓度都在3％左右），其作用就是帮着病人清洗伤口，给伤口消毒用的，用浸湿的两层化妆绵蘸双氧水轻轻按在硬块处，不仅可以及时平复而且不留痘痕。
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