感觉自己迷失了自我怎么办

看了你描述的，我觉得很正常，别给自己太多压力了。每个人或多或少都有这么一个时期，就算不尽相同，但也类似。
你如今的心情和一些表现跟以前不一样，应该是有原因的。你应该静下心来好好想一想，看最近这段时间有没有发生对你心情影响比较大的事。如果有，可以找亲人或最好的朋友说说，心结解了就没什么了。如果没有，那你再好好想想是不是你的生活一直在重复，就是那种无风无浪的生活。虽惬意，但人有时太清闲了，就会自主不自主地给自己添点乱子，比如你说的幻想一类的。
努力平静一下，有时间了多读读励志型文章，读读散文，感受下大自然也可，开心点，虽然现在社会上有很多不好的现象，但你要相信好人还是大批存在的，善良的人会得到好报的。
你说你理解力下降了，应该没那么明显的，嘿嘿 ，再说就算比以前下降了一点点也很正常啊，随着年龄的增长，人的理解力不可能不变。再你对自己的信心不如从前，那心里便有了负担，有了负担难免会在工作学习中走神，还有你说额头上缝了三针，不用的担心的，都大半年的应该恢复的差不多了。所以你能做的就是，放开自己，珍惜当下的幸福。对亲人，难朋友多些理解，也多爱自己点。乐观一些，对生活，对自己的以后。加油！一切都会好起来的。

　　你该是学生吧，是不是最近成绩不理想或者说学习太疲惫了。一般长期努力却不见效果会让人失去信心，但是成效在一些人身上有滞后性，所以不要太快的下结论，要调整心态，不能太着急。但是坚持努力是必要也是必须的。我觉得造成你现在状态的原因该是压力太大了吧，太紧张就会担心很多问题，心里乱所以做事没有办法集中精力。要解决我认为该从几个方面：
　　1.学着放松自己，永远记得磨刀不误砍柴工，适当的休息可以让你经历更集中。适当的休息指课间或者固定时间让自己站在窗边呼吸一下新鲜空气或者伸个懒腰什么的，不需要太多时间，但是效果很好。特别注意在心情很烦躁的时候不要强迫自己看书，这样没有效果而且你会因此很担心，造成恶性循环，越来越不自信。听一下放松心情的音乐，想象自己处在一个和平安宁的环境也可以让身心放松，不那么疲惫。
　　2.给自己减压，把心里烦恼的事情，担心的问题和别人交流、倾诉，不要把什么都压在心里。很多时候说出来心里会轻松很多，心里的事情少了注意力自然会集中，做事也会高效。
　　3.定合适的目标，不要盲目的和别人比，期望自己做超出自己能力的事情。要量力而行，只要努力就是最好的。
　　不管怎么样，你所处的状态不是你一个人才有的经历，很多人都有，而且大部分人都可以很好的排解，所以不用太担心。希望你快点走出来，开心快乐，学业有成！

不如找个幽静的地方和一个极热闹的地方去旅游，静下心来去观察周围的人·事·物，去体会两个地方的不同之处，再想想自己的生活，感受一下三者相异之处，反省一下自己的生活态度，考虑一下生活中自己感兴趣的事情，认真得去完成这样一件既感兴趣又不难的事，并不断的去完善它，从中可以体会到生活的乐趣，使自己的心态调整过来。平时多看看书，不管是什么类型的，就算是教你怎么打扮的也行，这样可以培养自己的品味，充实自己的生活，不至于让自己胡思乱想。

坚强并不一定快乐，但能让人自信，得到心理上的满足！面对现实生活中的无奈，我们得学会坚强！坚强是一个动力,但是它也有残缺,不是所有的人能够做一个坚强的人。做一个坚强的人是与生活能力、处事方面、为人之道不可缺少的。作为人，要相信温暖，美好，信任，尊严，坚强这些老掉牙的字眼。不要颓废，空虚，迷茫，糟践自己，伤害别人。不要认同那些伪装的酷和另类。他们是无事可做的人找出来放任自己无事可做的借口。真正的酷是在内心。你要有强大的内心。要有任凭时间流逝，不会磨折和屈服的信念。
坚强的人，心理都有一个非常坚定的理想和目标，有了理想和目标你才会去奋斗，人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密步的荆崎。在这旅途上每个人都会遭受挫折，而我始终认为生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，不要乞求别人把你扶起；你失去了，不要乞求别人替你找回。

在当今社会，人们崇尚时尚，寻求刺激，追求享乐。面对繁华和浮躁，好多人都把自己弄丢了。 因为自卑故意表现自大，因为怕伤害所以就选择不要爱，故意扮演一个玩世不恭的人。明明感到无助和寂寞还要强笑面对世人....人生的短短几十年，每个人都是自己舞台的主角，真的有必要这么累吗？静下心来问自己，试着还原真我，剔除演戏的成分真实的做回自己原来是那么快乐和简单的事情。放弃每天在一堆物质之间的来来回回，收起一些利害关系的算计！坦然的面对自己的心，第一时间说出自己的感受