足球怎样长传

首先是练法找个平点的地方去除周边杂物，将球放在地上定点旋转后放置，要踢出后旋球即制造下旋球，要用脚尖的脚背去摩擦球的中下部要瞬间触球发力否则旋转不强，要想踢出远球就要做如下动作已右脚踢球为例，站位不能正对球要侧对球，已左腿膝盖弯曲脚掌着地，重心在左脚掌右腿膝盖弯曲右脚抬起，右脚带动右腿及腰向左侧摆动此时很容易找到球的正下部将球踢出（插向球与地面之间的缝隙）你踢出斜线一是站位有问题很难保证脚正对球，二是没有腰腿动作就没有力量旋转，三是击球时动作别劲不能保证击球点，四是眼睛向前看要多练，开始已轻发力为主慢慢增加力量最好有个球门做导向。

第一是要掌握好传球的力度。
第二是要掌握好皮球运行的弧线。
第三就是控制好球的方向。长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。
一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。内脚背长传球可以产生较大的弧线，控制好的话可以绕过防守队员，给队友创造更舒服的机会。弧线球大师当然非小贝莫属。直线远距离长传一般用正脚背，正脚背长传距离远，而且球在下落过程中球速减慢，有利于本方球员拿球，传球前腰对队友的跑位及奔跑速度有一定的了解，做到极致就是球落人到，当今足坛直线长传的大师要数皇马的哈维阿隆索。一般来说，边前卫边后卫都需要有很好的传中能力，而中后卫、后腰、中前卫等中路位置的球员需要有良好的直长传的能力。

如果你的脚背力量足 而且能练到不穿偏 可以试试用正脚背向斜上方踢 这一般都是门将穿法 开大脚用的
还有的一种很常见的长传 就是用内脚弓推 但一定要踢球靠近你的下方 且向上用力多多练习就可以穿得很远了
边锋会经常下底传中 这就需要用正脚背穿了 方式与开门球相似 但是穿的角度不太相同 需要长时间练习

首先重要的不是理论而是球感，你问贝克汉姆你的球转动的方程，他肯定不知道，平常多联系，在偶尔踢出的一次中要掌握触球点的准确位置，才能做得更好。

侧体 侧身对着目标 用脚弓前部踢球的中下部