我和一样，167，比你还重10kg，现在也为这事情烦恼，目前我的摸高只到255
兄弟你最后过了吗？我和你一样考警察，身高166、伸臂212，本来能摸到263、偶尔265，练一周感觉更差了
换双好的篮球鞋，高个4厘米，感觉能行。
看成 你臂展212.....那也太恐怖了
跳绳，绑沙袋，蛙跳
