您好：人体的各种动作，都是由骨骼肌的收缩牵动骨，通过骨连结产生各种运动。在运动中，骨起杠杆作用，运动的枢纽在关节，而骨骼肌是动力器官。
人体肌肉通过收缩牵引骨骼而产生关节运动，我们发出的每个动作都要依靠肌肉的辅助，肌肉对于我们人体的重要性，不亚于心脏对于我们的意义，防止肌肉流失，需要适当补充这3种营养元素，对肌肉健康有益。
骨、关节
