方法：
建议从原地运球开始，先左手、右手分别轮流运球，再左右手交替运球。每轮100下即可。注意运球时尽量不看球，平视前方，最好可以闭上眼睛感觉一下。
接下来建议边走边拍球。可以尝试操场的跑道，一边散步一边运球。
再者就是跑动运球，任意找一段直道（有篮球场全场最好）突然开始跑动同时快速运球，模拟比赛中的情景。
【补】这样的循环，一天练1个小时足够了。快速提高需要感觉（悟性），更需要坚持。
要先把自己的基础打好。一个好的篮球运动员首先要有好的体力。体力跟上了，才能投篮准。我给你个自己的方法：1）跑步是必须的，2）最好能找一个长些的楼梯，练习拍球上楼和下楼，这样练习对球的掌控，3）练习连续弹跳的能力。先说这些吧，你先练习这些，基础是一切的前题。有什么不明白的还可以问。
运球没有捷径，平时多练习，最好准备两个球左右手都拍，锻炼左右手运球能力。运球有单手快速推进全场运，有急停急启，左右变相交叉运，背后运 转身运！多练加上会思考才是王道，祝你早日成功
多运球，从左手开始
多带球就是了，试着围着球场跑
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