纵跳摸高2米3摸不到,谁有好方法啊????

2024-11-04 19:08:00
推荐回答(3个)
回答1:

弹跳力要长时间练,四天先提高太多很难。绑沙袋跑步有帮助。脚有伤不要太剧烈,压小腿使肌肉紧绷也有用。

回答2:

你考试的时候过了吗? 我今年也是和你一样的情况!

回答3:

弹跳的东西都是因人而异,2米3都摸不到?无话可说