胆量、弹跳力、爆发力、熟练掌握动作要领、具备这些条件就没问题了、练习的时候可以找两个人把你提住、防止扭伤
练不好就容易摔头。。。先把平地的练好，接着踩凳子练，上桌子连。一步步，到踩墙，刚开始需要保护，熟练了就好了。。。
主要练习腰腹力量和反映能力 建议你去练习长拳
后空翻，然后放垫子。主要你要蛙跳上楼梯，把弹跳练好，还有练下腰！
这~~~~~~~~
你要是失手了不就完了吗？不要这么二好吗？太危险了~~~~
如果一定要学基本功，我想只有一样就是“胆量”
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