女兵的训练内容和男兵基本相同。只是在标准上较男兵有一定的差距。
女兵的新训科目包括队列、战术、武器操作(射衡茄击)、投弹、体能等科目。体能科目主要是俯卧撑、仰卧绝闭起坐、10米×5往返跑、3000米跑(现在部队一般会结合自身实际和传统习惯搞一些诸如器械、其他基础体能科目)。
女兵的体能标准(合格)如下:俯卧撑一分钟10个,仰卧起坐并拦裂一分钟32个,10米×5往返跑32秒,3000米跑17分钟。
生理期还是要求训练的,不可能像学生时代以此为借口逃避的。头发为短发不能过肩。至于其他的要求就是学会融入集体、养成勤快礼貌的习惯。
中国女兵在新兵连进行如下训练:
夏天早晨5:30起床,出操半小时左右,吃饭左右,操课(学习或教育)。
11:30午饭,午休到2:30或3:00,下午操课,6:00晚正雀肆饭,7:00新闻,7:30开会或学习或搞体能训练,10:00熄灯。冬季6:00起床,9:30熄灯。
午休时间缩短1--1个半小时。其他差不多。周末晚半小时起床,晚半小时熄灯。
现在实施的是我军第7代《军事训练与考核大纲》。
入伍训练阶段,也就是常说岁宏的新兵训练阶段主要有以下课目:队列,内务,条令条例,轻武器,防护,战术基础,战备基础,体能(格斗基本功,引体向上,立位体前屈,俯卧撑,仰卧起坐,单腿深蹲起立,100米,3000米举轿,组合练习等)。
训练首逗场上只有士兵,没有男女,流汗流血不流泪,平时多流汗战时少流血,这些口号应该都很熟悉吧,虽然考核标准比起男者举卖兵稍低一些,但很多女兵在考核成绩上和男兵持平,有时甚至个别女兵的成答型绩会高于排名靠后的男兵
差不多基本上科目一样,但是考核标准低的多。不过对于你们来说也是一个挑战。
训练量比男兵小多了