你好，这是由于平时神经衰弱、压力较大、过度疲劳的情况引起的了。不要想的太多，舒缓压力。避免过度疲劳的。心情要舒畅。还有可以做做身体按摩放松。也是可以配合中药的治疗。
我也时常会这样，只是有些累了而已，少点工作，多点静修就好了。
民间俗称鬼压床，其实就是你的大脑还在自主的兴奋
