从安徽或者江苏、浙江、上海坐动车去拉萨，是轮宽没有全程直达的动车。你可以从安徽的蚌埠或宿州，江苏的南京、苏州、无锡、常州、镇江、昆山或徐州，上海虹桥，坐动车组到河南郑州，再从郑州坐动车到陕西西安，到达西安后，就没有动车了，你只能坐特快列车到达拉萨。基桐裂但这样一来，搏闭比起坐上海直达拉萨的列车要节省6个小时吧。但建议你最好就坐上海直达拉萨的特快列车。全程运行47个多小时。
其它的交通工具最好是乘坐飞机，这样比较快，可以省却旅途的劳累，避免大量的转车。
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