吃益生菌能不能减肥？从现阶段的研究来看，一部分益生菌确实可以让人变瘦，但减肥只是益生菌的一个副作用，主要作用还是调理肠道、提升免疫力、改善代谢状态等等。
减肥作用还是有的，只不过要多喝多坚持，肠道环境得到改善，时间久了就能看见。
如果肥胖人定量补充减肥益生菌，活菌在肠道定殖并自行存活繁殖维持特定数量，阻断脂肪的形成及加速体内蓄积脂肪的氧化分解，改善肠道微生物环境，提升肠道代谢率，率缩短食物在肠道的再吸收时间，促进多余营养成分的及时排出可起到调整肥胖体质。
所以想要抑制体重反弹，记得常补充益生菌，将其维持在平衡状态。另外，与规律饮食、适量运动相配合，能更好改善肥胖问题哦！
没有效果吧，减肥还是多多运动不要相信药物。
没效果
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