#羽毛球#我杀球，为什么发不出力？

拍面不正还是说明握拍有问题，击球那一瞬间手腕没有外翻出来，这个可以从击打高远球练习来改善。
使不上力主要是身体没有完全拉开，引拍或者转体不够，杀球时没有借助腰腹、肩膀、大臂等力量，可能很多就是靠小臂的力量，同时击球点也是很重要的，杀球的击球点会比高远球稍微靠前一点。

杀球杀的质量好有几个要点，你看下有没有做到：

一、姿势。
身体侧身对网，左手（右手持拍为例）一定要戟指苍穹，右臂奋力向后将胸廓拉开，重点在于，右手小臂放松，球拍自然横在脸侧，右肩上顶，右肘上提到极限。这个时候背、肩、大臂绝对是紧张的，包括蹬地的腿部肌肉。在球落到击球点的时候，手臂突然放松，如同压缩的弹簧瞬间释放的感觉。所以我总结，杀球时将人体想象为一张弓，有助于我们理解杀球的技巧。射出箭矢前，弓必先满开积蓄足够能量（这是紧的过程），在松开弓弦的一瞬将力量完全传给箭矢（这是松的过程）。对于业余爱好者来说，不容易在对抗中将动作都做到位，但是谨记杀球时右手小臂放松，球拍自然横在脸侧，右肩上顶，右肘上提到极限，一定会让你的杀球给对手造成不小的麻烦。

二、击球点。
一般人的想法就是在最高点击球,但这是错误的观念,打球其实是要在最舒适的地方击球。杀球的高度比高远球的高度低很多! 杀球的时候有几点很重要,首先要先移到球的后方一点,然后把肩膀向上抬高,整个身体也要跟着拉起来,然后轻松的往下扣!虽然声音不大但是质量会很重!

三、握拍。
采用拳式握拍法去杀球，速度会上去，而角度也会变尖，而且像林丹那种头顶杀斜线也比较容易打出来。

绝对的姿势不正确，首先杀球要侧身，肩正对着网，这样才可以用到下肢和腰的力量，然后身体有个微蹲的姿势蓄力，然后下肢带动腰，腰带动躯干，再带动大臂，大臂带动小臂，小臂带动手腕，再通过屈指发力，同时手腕一定要锁死，不然力量不足。

要不你手腕上没力，要不就是你击球的手法不对

姿势 ……这种球 要技术 最需要的是技术 要注意手腕发力 多练练 看看比赛视频