骑行用强光手电筒，或者用骑行灯？

手电筒的光呈光束型，手电筒照射距离远，一般用来找东西，指哪打哪。专业的自行车骑行车灯应该是弥散照明，可以把前面整体照亮，骑车的话更容易发现路障石子，更安全的。

最好不要使用手电当做自行车灯，不管是多高级的手电，虽然设计初衷都是为了照明，但是强光手电的远射会严重干扰对面来车和行人的视线，给他人也给自己带来不安全隐患。
而专门的自行车灯一般都会考虑泛光性、光斑、截止线等，一款稍微专业的自行车灯都会把这些点考虑进去，用手电当做自行车灯虽然解决照明的问题，但是会带来其他安全隐患，得不偿失。
在自行车灯领域，和质量挂钩的应该是德规标准了，德规的要求一个是截止线，不能有向上的泛光；二是光斑要均匀，斜着铺在地面上，光型输出必须符合他规定的要求；三必须有低电量指示和车灯“不“得带闪烁功能。

如果不考虑价格，只追求质量的话，建议选择符合德规标准的自行车灯，不过说老实话，真正符合德规的车灯很少很少，甚至德国Treklock都不能完全符合标准。日本的cateye不是德规，连截止线都没有~美国的magicshine，bangtreger也没有截止线，台湾的roxim，dosun所指的德规标准，更多指的是防炫目。

在这种情况下，可以选择尽量贴近德规标准的自行车灯，比如上面提到的品牌，但是价格普遍比较贵，比较适合专业的骑行，如果只是想晚上下班骑骑、在城市里玩玩、骑车锻炼，建议选择国内品牌，也有做得不错的了。楼上提到的菲尼克斯也有自行车灯，还不错，还有一个牌子，叫纳丽德，款式不多，但都主打专业骑行，靠近德规标准，符合城郊骑行。