中考体育要怎么训练主要是引体向上立定跳远 1000米仰卧起坐和50米

2024-11-17 16:13:41

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回答1：

拉完以后绕着操场跑上3圈，虽然现在已经大学毕业好多年，也不知道当时有百度咱也是一步一步的走过来的，想想当时自己真的挺牛的，所以每天早上去操场拉引体向上，晚上回家做俯卧撑和仰卧起坐，当初还没有网络

中考体育要怎么训练 主要是引体向上 立定跳远 1000米 仰卧起坐和50米