我想知道怎么才能忍住不哭。因为我特别容易哭。一受委屈 ，眼泪就下来了。不知道怎么办。

这就是你无法控制自己的泪腺。
.要知道爱哭的人都是心地善良的人,心地善良并不代表软弱.软弱的人只会为自己哭,那是因为他心理承受不起.心地善良但坚强的人,只会在被感动或同情别人时哭,绝不会因为一点小小的委屈挫折失败打击而哭.挫折和个人挫折感是不一样的,有人受到挫折后会有很强的挫折感,压抑感,体内就会产生过量的催泪化学物质,如锰和肾上腺皮质激素等.但是如果你能轻松坦然的面对失败和挫折,你就不会产生很强的挫折压抑感,也就不会让你动不动就哭.

你要知道有资格影响到你的只有你自己。学会无视，学会忘记，甚至冷漠，因为我也是冰冷的所以我无畏这冰冷的世界。。面对自己讨厌的人要吗鼓起勇气上去抽她大嘴巴要吗就别去听她说些什么，听到了也别往心里去。她说她的。你就在心里想对方那可恶的脸上鼻子在变长，嘴巴在变大，耳朵长在头顶上还一直对你挤眉弄眼…………慢慢的你会觉得对方也没那么可恨了

哭泣并不代表你懦弱，只是在别人误解、嘲讽的时候觉得委屈所以分泌泪液！其实哭泣是可以缓解情绪，是减压的好方法。如果没有眼泪，不是很没人情味了。别人不同情我，不为我流泪，我自己为自己落泪也不对吗？告诉你，学着在伤害你的人面前忍住眼泪回去在哭泣。

可爱的小猫咪啊！坚强起来吧，如果不坚强，流泪给谁看？
委屈了，化为力量继续努力。
想哭了，埋头苦干，化为汗水。
实在受不了，跟朋友们在一起吧，心贴心交流，温暖心灵。
磨练一下吧，这样的性格，这样的年纪，你期望别人保护你？争气点，告诉自己，永不会哭！

有什么好克制的， 想哭就哭，
你不是怕哭，而是怕别人笑话，
你的哭还能为别人带来快乐 ，不是好事一件么。

爱哭是对 委屈的承受能力差的表现，所以想不容易哭，就努力提高自己对其的承受能力