怎样提高自律性？有以下一些建议,楼主可以参考:
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。
2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。
3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。
4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。
5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。
6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。
7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。如古人所云："鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。"
8要强化积极思维。俗话说："凡事预则立，不预则废。"平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。
是这样的 我以前也有你的问题 不到万不得已的时候绝对补认真对待没做完的事情 但是随着我年龄的增加 跟 社会阅历的增加 我逐渐对控制自己有了把握 关键问题是 你自己要搞清楚 玩是没有意义的 对你未来 或者 以后工作 说白了 对于你赚取自己生活的金钱是没有帮助的 当你真正理解这一点 你就会对自己把握有所提高 自制力也随着上升了 有时候温书并不枯燥 关键是自己能切身体会 和 理解其中的意义与作用 现在更正自己对娱乐的想法还来得及 养成可以自控的好习惯 对你这一生都是有所帮助的。
9月
是这样的 我以前也有你的问题 不到万不得已的时候绝对补认真对待没做完的事情 但是随着我年龄的增加 跟 社会阅历的增加 我逐渐对控制自己有了把握 关键问题是 你自己要搞清楚 玩是没有意义的 对你未来 或者 以后工作 说白了 对于你赚取自己生活的金钱是没有帮助的 当你真正理解这一点 你就会对自己把握有所提高 自制力也随着上升了 有时候温书并不枯燥 关键是自己能切身体会 和 理解其中的意义与作用 现在更正自己对娱乐的想法还来得及 养成可以自控的好习惯 对你这一生都是有所帮助的。
2011年
逼自己 如果连这个都没用 就试着让自己周围的人时刻提醒自己，让自己在脑中有这个意识，时间长了潜意识里也就有了
我的这两点建议你可以尝试一下
找一个东西诱惑你
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