你好！8年的扣篮学习当然会成功的，其实扣篮首先你要会打球，衡含运会运球，会投球，才能谈到扣球咐梁，扣球需要很强老档的臂力，弹跳力，能很好的运球避开对手，不能让对手盖到你的帽！
现在能抓住框吗？扣篮不仅要弹跳，对腰腹的力量也有要求，腰腹的力量可以增加你的滞空时间
扣篮基本做到这几点了就容易扣了。一：弹跳力，二：爆发力 ，三控球技术 弹跳力这个有的是天赋好本身就高，后天可以多做小腿肌肉训练（可以坚持每天在沙池或草地上原地跳几十次，当然小腿上要绑适当重量的局态东西如沙袋）二：爆发力要看自身的投入，一般扣篮的时册腊困候都州念现在热身到一定程度，然后自身身体素质好点 三有的人双手可以抓圈，但是控球上篮的方式不同也会有区别的。
很正常 我宏扮闹和你差不多 只能摸到筐 要想扣篮就要增加弹跳蔽罩 建议你每天晚上都拉韧带 同时增加小腿肌肉缺拿 要坚持 几个月你就能扣了
主要看个人弹跳和滞空能力，另外对时机的把握也很重要
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