当然会瘦下来的。
减肥的本质就是热量摄入小于热量的消耗，现在没有了晚饭的热量摄入，增加了跑步热量的输出，当然会瘦下来啦。
不过还是建议晚上少吃点营养成分比较高的东西，比如燕麦，荞麦等膳食纤维高的食物，因为运动后，身体的新陈代谢能力增强，但是肌肉细胞受到了一定的损害，需要额外的蛋白质进行补充。
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中午和早上吃的怎么样，我觉得长期坚持肯定会廋的
