小红书如何更改绑定或者解绑手机号，操作方法如下。
1、首先打开手机的小红书软件。
2、然后在打开的个人中心页面里，点击三横图标。
3、接着在打开的侧边栏中，点击设置。
4、然后在打开的设置页面中，点击账号与安全。
5、接着点击手机号。点击更换。
6、最后在打开的页面中，输入验证码。输入新手机号与验证码，就完成了。
解绑的话，您需要联系小红书客服进行解绑，自己好像是没有办法进行主动解绑的。希望可以帮到您，感谢您的采纳。
打开小红书页面，点击左上三道横线，下滑找到设置，在设置里面找到账号与安全，在这里无法解绑手机号码，只能通过更换手机号码，在输入新的号码后，还需要验证一下，具体可以在网上搜索一下，希望可以帮到你。
小红书不支持解除手机号绑定，应该只能更换手机号绑定哦？
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