有白头发吃什么好

2024-11-29 09:45:11

推荐回答（4个）

回答1：

何首乌泡水喝的，需要很长一段时间才会慢慢恢复。也可以这样治疗，方法：①桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
②地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。密丸或水煎服。
③女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服用20毫升，每日2～3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

回答2：

吃些，含黑色素多的食物，含铁多的食物，黑木耳，黑芝麻等等

回答3：

何首乌

回答4：

1、胡萝卜：
是人体维生素A的重要来源，维生素A可以促进头皮的健康，使发质闪亮。
2、发特浓营养素：
人体偶然长出白头发是正常代谢状况，平常可以吃发特浓营养素，给头发补充营养，来控制长白发。
3、蛋：
是日常生活中最容易获得蛋白质的方式之一，蛋类富含维生素B12和维生素H。是重要的美容养发营养素。
4、何首乌：
经常食用可令头发乌黑，皮肤光泽美润，因为何首乌富含卵磷脂、铁、锰、钙、锌、淀粉、脂肪等多种元素，有补肝肾、益精血的功效。
5、枸杞：
可促进细胞生成、皮肤细嫩、明目乌发，因为枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。