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脚经常崴到怎么办?
脚经常崴到怎么办?
2024-11-29 21:24:16
推荐回答(1个)
回答1:
站立时
垫脚尖
会加强脚踝力量
至于减少受伤
运动前做好热身
一只脚站立
另一支脚脚尖点地
然后旋转脚踝
建议上场前用护踝(体育商店有卖)绑住脚踝
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