现代懒病多见。不用吃药。只要多运动腰部多吃粗纤维的食物,饮水要少量多次,作息时间很重要,一定要固定。《本人医师(长篇多是复制的)(如果回答的满意记得点采纳,不要辜负别人的好意)
你也可以考虑是否有点肾虚，其实也没什么事，这很正常的，现在生活好了，多姿多彩了，玩得多了，身体就向你示警了而已。只要早睡早起，多做些有氧运动，蔬菜水果天天吃，口味不要太重，淡点好，改掉原来的不良生活习惯就行啦~~
