太极拳初学者因该学习什么拳??

我要简单明了的回答 谢谢
2024-11-16 15:03:47
推荐回答(5个)
回答1:

简单,应该学太极基础八式。八式很多人知道但是不被重视,还有很多老师根本不说。弄得根秘传拳似的。
八式:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠
正八式然后不收,直接打反八式,然后起式和收势应该在一个位置上,也就是常说的太极拳从哪开始打从哪收,运行轨迹是一个8字。
口诀基本上没什么人知道,碍于门派,我只告诉你两个,让你知道有这么回事就得了,自己去找明(白)师去学。
掤——要撑,背似牛筋浑圆封
捋——要轻,顺势采捰身空灵
剩下的我就不能说了。自己去学吧
此外还有一个基本功,就是“活腰封胯”,就是腰转胯不转,练分家,最后练和家,就是坐在椅子上大幅度转腰,你坐着所以胯是死跨,无法旋转,只能走腰,腰活了劲就方便传递,最后再练和整,那是后话。
以上,仅代表陈氏太极拳,其他流派不清楚。

回答2:

太极是内家拳,内家拳就是以多练为主,内家拳只要多练就必有所成.
楼主如果30岁以下,个人建议练陈太或者孙太,30岁以上练杨.吴.武.

回答3:

一、可练太极八法中的前四法——揽雀尾
二、练24式太极拳
三、练吴式太极拳(可使自己更好地练出自然柔和)
四、练杨式传统套路
最后,无论你练什么,一定要把传统套路一起练。

回答4:

想学太极拳,先把武术的基本功练好,就可以进行太极拳的练习了
不需要先练别的拳术,基本功最重要 OK

回答5:

24式太极拳。