楼主可以先从余姚火车站乘火车到宁波，然后在宁波火车东站出站口对面的广场边上乘坐始发终到的505路公交车，经过16站直达到终点站宁波客运中心下车就OK了。
公交505路行车线路：火车东站 - 儿童公园(南) - 丹凤新村(兴宁路) - 紫鹃新村 - 黄鹂新村(民航售票处/白鹤公园) - 李惠利医院(交警支队) - 兴宁桥东(兴宁路) - 鄞奉路尹江路口 - 鄞奉路祖关山路口 - 南苑街 - 芝兰堰路(新乐电器) - 段塘 - 雄镇桥 - 市路灯管理所 - 藕池大厦 - 狮丹努集团(藕池新村) - 宁波客运中心。
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