需要时间的，很久没运动的人，身体的关节都没活动开，建议开始不要剧烈运动，要不第二天你浑身疼的，慢慢来，年轻人，恢复的快，2，3天就差不多了吧
把手捂热,然后多运球,当然一定也要投点篮
很多人每次打球刚接到球时总会做一些习惯动作，比如说反复换手胯下运球。
你打球也一定有一些习惯动作吧，捡起来就行了，做几下这些习惯动作，自然就找到手感了。
在打球的过程中大胆的偷球，慢慢的找回感觉！等到身体活动开了，手热了。相信你的手感会回来！
手感这东西是练出来的，不过我发现一阵子没打球，手感特好，大家有没同感？
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