为什么走路时候老是觉得别人在看我而很紧张？

恐人症

恐人症，是害怕见人的一种心理障碍，它是恐惧症中较为常见的一种形式，青年学生中尤为多见。这类人一般表现为在他人面前不敢说话，神情紧张不自然、脸红、心跳、不敢与人对视，自己明知这样做没有必要，但却不能自控，内心极为痛苦。

恐人症实质上是一种社交恐惧症，具有恐人症者大都性格脆弱、孤僻、腼腆爱面子和好虚荣，传统道德观念很强，十分注重他人对自己的议论和评价，然而又不善于表达自己的内心情感。因此，当他们刚进入青春期而涉世又不深、生理和心理上发生巨变、自尊心迅速增强之时，如果受到失恋或当众出丑等精神刺激，便会在心理上造成较大创伤，从而引起对人的恐惧心理。

恐人症患者所惧怕的真正对象实际上并不是他人，而是自己。常常是自己吓自己，如果自己不说出来，别人很难知道他的恐惧情绪。由于恐惧心理是在一定的精神因素下通过条件反射而产生的，所以，消除和矫治也应通过条件反射的方法，其关键是阻断恐惧的自我强化过程，在大脑中建立起新的兴奋灶(见人不怕)以代替原先的惰性兴奋灶(怕见人)。例如，可帮助患者先接触他的亲人和家属成员，逐渐接触一些他所尊敬和信赖的人，最后扩大到接触各类型人，直至接触患者原先恐惧的对象，从而消除他的恐惧心理。

恐人症并非不可治愈，随着时间的推移，采用积极而有效的心理调适，这种恐惧心理就会消失。

参考资料：http://www.shouxi.net/event/200508/5481_99318.aspx

我觉得是不自信的表现，自信一点，管别人是不是在看你，只要自己行的正就好了！！另外要觉得自己是世界上最帅的男生，呵呵！有自信 了吧！！！自信是要自己给的，你越自信 ，那么你成功的机会就越高，不信自己试试！！

青春期啊，有性别的概念了，会不好意思吧，总怕自己身上有什么不对劲的地方，以为这就是为什么别人总看自己的原因，克服一下这种心理就好了，比如想着“别人不是有意看我的或者人家根本就没在看我”之类的。

你说你走路的时候老是觉得别人看你而感到紧张，那么你在与人交往的时候有产生逃避的心理吗? 你害怕与别人交往吗?如果是的话，那么你可能有社交恐惧的可能，但由于你给的信息比较有限,我没办法给你一个很准确的答案说你是还是不是，如果可以,那么你可以把你的情况在描述清楚点，我再帮你看看。

也许是你心里有事不想让人知道，或者说你知道别人不知道的而自己又不能说的秘密。我劝你还是找个你信赖的人倾诉一下，这样就好了。