不严重的，建议用膏药的治疗方法, 不含化学添加剂和激素，膏药无副作用，是真正的绿色疗法。膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。.！祝早日康复！
非骨头问题的话，我是摸索出来这样的方法，消肿后贴壮骨膏药，上面再贴暖贴，多休息少走路，我的脚这样处理的效果挺好。
应该是经络损伤，还是去医院看看吧，图个安心
俗话叫 走气了 去拔下火罐 或 银针
