您好！正常的月经有赖于中枢神经－下丘脑－垂体－卵巢－子宫，各个环节功能正常与协调，其中任何一部分发生异常均会导致月经失调，建议您去医院检查明确原因后才能有效调理。
找大夫调理一下,最好注意休息,不要过度疲劳.以后慢慢调理就是了
精神上要轻松,多吃些有亦于妇科方面食品，尤其不能食凉辛辣的，千万注意。
