一个动物一个植物了,蛋白质分动物植物两种的,植物的健康但是总归不如动物的来的全面营养,除非你对乳蛋白过敏否则都可以吃的. 但是植物蛋白粉更适合女人,不发胖不上火更好用
前者的蛋白质含量高,可能达到80%左右, 后者讲究的均衡搭配,但相对应的蛋白质含量低一些,可能50%左右。但是他里面含有运动后所需的碳水化合物,电解质
