散打教程
主讲人夏礼文，中国人民武装警察部队散打教官，你可以在百度视频里面输入“散打教程”，画面中穿红色背心短裤的人就是就是，在教学片中，他把散打中的各种拳法、腿法技术以及拳腿组合等基本技术讲解的非常系统详尽，非常适合初学者对照学习！
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散打王教程
主讲人邹国俊，前中国国家队主力队员，毕业于武汉体育学院，武英级，散打搏击六段，他的讲座里面主要是国家队的主要训练方法，值得一关！你在百度视频输入“散打王教程”就能看到。http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=19&rsp=2&word=%D7%DE%B9%FA%BF%A1%C9%A2%B4%F2%BD%CC%B3%CC
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