便秘可以吃红枣吗

可以吃。红枣有补血益气,调理气色,润肺通肠道的作用。

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

扩展资料：

便秘临床表现：便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

由于便秘是一种较为普遍的症状，症状轻重不一，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。

通便方法：

一,早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子糖7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物(苹果除外)。

三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1～2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动。

参考资料：

百度名医-便秘 链接：网页链接

1、红枣枸杞泡水的禁忌有哪些

随着人们对健康意识的提高，越来越多的养生茶受到了很多人的喜欢，其中红枣枸杞泡水就是做起来非常简单，而且能很好调理作用的身体的一道养生茶，它能够起到美容养颜和补气养血的作用，但是他也有一些禁忌如果我们不掌握好冒昧的食用也容易对身体造成一定的伤害，下面一起了解一下红枣枸杞泡水的禁忌有哪些。

红枣枸杞泡水的禁忌有哪些

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

4、四类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害

1）枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。

2）肝肾不虚者也不宜服用；

3）身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”；

4）虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

上面就是对红枣枸杞泡水的禁忌有哪些的介绍，通过了解以后我们知道容易上火和湿热型体质的人不宜喝红枣枸杞水，另外想要让身体更加健康我们平时也要保证拥有良好的生活习惯，平时多进行运动并且要保证充足的睡眠。

2、红枣枸杞桂圆泡水喝的作用

红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。 枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、明目、、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、 保护生殖系统、健脑、 、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

对于这么好的三种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了，取其精华。 枸杞子、桂圆、红枣、白果、花生、红豆、红糖都是人们常吃的补血、补肾的，将它们互相搭配，就成了很好的补血方。 要从根本上唤起好气色，延缓衰老，使青春常驻，就要从内部调理开始，通过补血理气、调整营养平衡来塑造靓丽。而补血理气的最好办法就是，红枣、桂圆、枸杞等这些补血、补肾的能从根本上解决气血不足的问题，同时改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，这样就能实现自内而外的美丽。做女人就一定要多吃补血，这样皮肤才会红润有光泽，延缓衰老，让自己的青春长在。 红枣是补血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的朋友，皮肤白皙，效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在前的工作狂们。 而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养就出来啦。www.fzhp.net

3、便秘的人能够吃红枣吗

通常来说便秘都是因为不注意平常的饮食而引起的，这当中还包括了吃的食物太少，如果是吃的食物太少的话就不足以去促进自己肠道的蠕动，这样的话就根本没有任何想要排便的感觉，所以每天最好是吃七分饱，就能够让自己的肠道正常的进行消化吸收，就不会引起便秘的情况发生。

便秘的人可以吃红枣，并不会加重症状。你的是消化不良引起的，并没有什么大碍，有一种方子就是把红枣和红糖一起煮，一次煮十几粒，可以治便秘，再是吃赤豆。多喝开水，多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。

便秘是不可以吃枣的,枣也是热性的,容易加重便秘 平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘，每天早上喝一杯蜂蜜水。

便秘的时候再吃红枣，可能会加重便秘的症状，因为红枣中含有导致便秘的鞣制，建议不要吃红枣。 应注意调理饮食，多进食纤维素丰富的食物、蔬菜、水果、多喝水，少吃辛辣的食物。 去一两蜂蜜，用温开水冲开，在加一点麻油，每天早晚各服一次，应该会慢慢好的。

一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，平常有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善。

最好不要吃大枣，大枣补气，容易上火，加重便秘，另外大枣味甜，中医上讲甘味易致中满，就是指吃甜食容易出现腹胀等。所以可能还会加重你的腹胀症状。建议你多吃绿色蔬菜类，有助于调理胃肠，刺激肠道蠕动，改善便秘。

上文就是向大家详细介绍了便秘的人能吃红枣吗，当便秘的时候尽量的不要去吃大枣，因为大枣的话是很容易让人们出现上火的情况，这样就会直接加重自己便秘的症状，而且吃甜食还会引起胀气的。

4、黄芪泡红枣的功效有哪些

用黄芪泡水的时候很多人喜欢在里面添加红枣，红肿黄芪泡水，大家可以想象，这样的食材能没有功效吗?先说说这个黄芪，黄芪可是中医中治病效果比较强大的一种药材，可以治疗的疾病多不胜数，再说说这个红枣，红枣活血的效果特别的好，对女性的身体虚弱的改善效果也很不错，补气血的好处也多，那么黄芪泡红枣的功效有哪些呢?

临床作用

1.晚期癌腹水症

临床以健脾利湿为大法，方用炙黄芪、党参、炒白术、茯苓、制半夏、泽泻、猪苓、半边莲、车前子、砂仁、广木香等。以益气养阴，利湿消肿为大法，方用炙黄芪、太子参的功效与作用、白术、天冬、麦冬、生地、五味子、猪苓、茯苓的功效与作用、广陈皮的功效与作用等。不少病人虽无腹水，但见面浮肢肿，在用药控制住肿瘤同时，在汤剂中加用30~50g黄芪，亦能在3~5日内改观。

中医认为，癌性腹水系肝、脾、肾三脏虚损为本，气滞血瘀，水湿停聚为标，虚实互见。黄芪为补气圣药，气行血行，血行水亦行，气血津液都运行正常了，以上症状自然就会好转，病就好了三分。因此在汤剂中大剂量加用黄芪，同样可以起到意想不到的效果。

2.慢性肾病

临床用黄芪、党参的功效与作用、茯苓、泽泻的功效与作用、生地、麦冬、莵丝子、覆盆子、山茱萸、山药、丹皮、五味子的功效与作用等，水煎服。或用黄芪沸水冲泡当茶饮，1日1剂，20日为1个疗程，治疗27例，治愈19例，有效6例。

慢性肾病多为肾气不足、肾精亏损或下焦虚寒。水湿内侵，阻滞中焦，脾失健运，气血化源不足，水湿困阻脾阳，甚或脾损及肾，肾虚则不能化气行水，湿浊弥漫。故病位广泛，可涉及五脏和胃、肠、三焦、膀肤等多个脏腑。其中脾肾衰败，湿浊水毒弥漫是病机关键。在以黄芪补肾益气，利水之功，达治疗慢性肾病之效。

3.缺血性心脏病

临床用黄芪、党参，当归的功效与作用、白芍的功效与作用、地黄、茯苓、白术、肉桂、五味子、远志、甘草的功效与作用等。或单用黄芪水煎分3次内服。治疗92例缺血性心脏病，并分别与心痛定和丹参片作对照，结果表明，黄芪组有较好的疗效。不仅心绞痛等症状明显缓解，而且能改善心电图、心阻抗图等临床多种客观指标.

冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，也称缺血性心脏病。中医归属“胸痹”“心痛”，是威胁中老年人生命健康的重要心系病证之一。常为肾阳虚衰则不能鼓动五脏之阳，引起心气不足或心阳不振，血脉失于阳之温煦、气之鼓动，则气血运行滞涩不畅，发为心痛。当以调阴阳补气血，调整脏腑之偏衰，尤应重视补心气、温心阳为要，故用黄芪配行气血类药物，以达补养心气，鼓动心脉之疗效。

其实利用黄芪来泡红枣的时候还有很多不为我们知道的功效，这些都是需要大家在饮用过程中来发现的，大家用一段时间来饮用这个黄芪泡红枣水的话，那么在不知不觉的过程中就会觉得自己的皮肤开始红润了，还会有很多人 不知不觉的气血补足了，这些都是红枣和黄芪带给人们的好处。

5、红枣银耳粥的做法

1.1开水泡发，泡发后应去掉末发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西

2.2准备好红枣和干银耳

3.把红枣切开去核

4.在锅里放入适量的水，烧开加入红枣

5.五分钟后加入准备好的银耳，大火煮开，改小火煮半个小时左右

6.加入冰糖煮五分钟后，即可食用

6、红枣枸杞菊花茶的做法

1.原料准备好；

2.1枸杞和胎菊洗净待用；

3.2红枣去核切成薄片，一次没用这么多哦，1粒或2粒的量就够了；

4.1放入枸杞；

5.2小锅内入适量水烧开，放入胎菊；

6.放入红枣片；

7.保持微微沸腾状态继续煮5分钟即可饮用；

8.成品。

7、红枣莲子雪耳羹的做法

1.先把红枣去核，莲子、雪耳浸泡好，把泡好的雪耳用剪刀剪好备用。

2.1煮开即可加入冰糖和白糖，调好味之后用勺子撇去浮沫，煮25分钟。

3.2锅中倒入椰子水加入莲子、红枣、雪耳稍微煮

4.用藕粉勾芡成羹，即可出锅。

8、红枣银耳荷包蛋的做法

1.1将银耳提前用水发好，去根撕小块，梨子去皮切块，红枣枸杞洗净备用。

2.2材料图

3.1煮好的银耳汤。

4.2将准备好的食材放进电压力锅内，根据需要调制烹煮时间．

5.1鸡蛋打入小碗或者饭勺中

6.2另起一净锅，加水烧开后转小火，保持水微沸。

7.再从小碗慢慢滑时锅中．

8.中间可以加盖，但不能用勺搅动。保持小火煮着。

9.待荷包蛋全部成形后可以把火开大些，煮至理想的熟度。米妈煮成糖心蛋了，喜欢这样吃。

10.将煮好的银耳汤盛在碗中，荷包蛋加进去，用糖调整味道。

9、红枣炖鸡汤的做法

1.12三黄鸡1只去毛和内脏，

2.21鸡冼净切大块，

3.红枣数个，

4.鸡冼净切大块，放进开水里过开水去浮末。取汤锅里面加清水，放进过好水的鸡肉。

5.煮10分钟后，加入红枣和盐，放两片姜片。

6.中火煮1小时。

7.开盖撒上葱花，

8.装碗中即成。

10、 红枣有什么药用价值呢

红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种.

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;

6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

通过上述的介绍，大家应该了解红枣是有什么样的药用价值了。红枣是一种很常见的食物，大家在平时的时候可以多食用一些。在平时的时候，，女性朋友们也可以多做一些红枣汤，这样能很好的起到补气血的作用，让自己面部红润光泽。

11、黄芪加红枣功效有哪些

在古代的时候，人们没有现在的医学这么先进。人如果生病的话就是会用到很多的中药去治疗，这个时候就是一些中草药的价值就是很高的。其中就有一个中草药是黄芪，对于大家来说现在的西药往往在治疗疾病的同时还会带来很大的副作用，而中草药就恰恰相反。那么，黄芪加红枣功效有哪些?

黄芪是一种含有很多磷脂和蛋白质的食材，红枣对于促进第二性特征的发育是很好的，这两种食材混在一起可以延迟皮肤的衰老和养肝明目，对于女性朋友保持自己的肌肤光滑是有用的。

黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，养肝明目。

湿热重的人不宜食红枣，红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。剖腹产的妇女产前应多服用红枣茶。不同的泡法，功效也不一样。红枣泡水有健脾和胃，养肝补血，益气生津之功效。

黄芪补气的，大枣性温，也是滋补的，放在一起泡水喝对身体有好处的，特别是气虚怕冷的人吃这个很好。但若是服用过多，则有滋腻之虞，同样会导致胃胀，还是要合理使用。其中，黄芪有生黄芪和炙黄芪两种，炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。

黄芪具有补气固表止汗的功效，有补气生血作用。黄芪含有多种有效成分，不仅能增强人体的抵抗力，预防各种疾病的发生，还在机体修复时期有很大的功效。黄芪与大枣合用能达到协同的作用：黄芪益气，大枣和胃，不会败胃。

黄芪能促进机体代谢、抗疲劳、促进血清和肝脏蛋白质的更新;有明显的利尿作用，能消除实验性肾炎尿蛋白;能改善贫血动物现象;能升高低血糖，降低高血糖;能兴奋呼吸;能增强和调节机体免疫功能，对干扰素系统有促进作用，可提高机体的抗病力。

对流感病毒等多种病毒所致细胞病变有轻度抑制作用，对流感病毒感染小鼠有保护作用;有较广泛的抗菌作用;黄芪在细胞培养中，可使细胞数明显增多，细胞生长旺盛，寿命延长;能增强心肌收缩力，保护心血管系统，抗心律失常，扩张冠状动脉和外周血管，降低血压，能降低血小板粘附力，减少血栓形成;还有降血脂、抗衰老、抗缺氧、抗辐射、保肝等作用。

以上就是关于黄芪加红枣功效有哪些的介绍，红枣是生活中常见的一种食材，尤其是对于女性来说补气血方面有着很大的帮助，黄芪又是在很多的中药方面是很常见的，两者放到一起真的是有很多的价值都突出出来了，所以说有需要就可以饮用下。

12、红枣桑寄生蛋茶的做法

1.必须品“豫生园红枣”

2.红枣、桑寄生、鸡蛋、冰糖

3.红枣去核，桑寄生泡洗3分钟左右

4.取一小锅，加入2.5碗的水，放入红枣与桑寄生，煮沸后转小火

5.小火煮了15分钟后加入冰糖煮至溶化

6.取一勺子抹点色拉油，把鸡蛋磕在勺子里

7.把装有鸡蛋的勺子放进锅里

8.把鸡蛋煮至蛋白凝固，关火，原锅焖5分钟，装碗

便秘吃红枣是有一定的好处的，不仅可以补充人体的血气，也有润肠的作用。便秘的话会出现大便干结，上厕所困难等症状，吃红枣对便秘有一定的辅助作用，但是不能作为治疗方法来多吃，要适量的吃，不然对肠胃也会造成负担。

扩展资料

便秘与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

便秘是不可以吃枣的,枣也是热性的,容易加重便秘，平时要多吃水果蔬菜和粗粮，可以预防和缓解便秘，每天早上喝一杯蜂蜜水。简单的食疗。也可以泡杯绿茶，等温后，放些蜂蜜，适当多些，调匀，即可喝。每天3-5杯，连喝几天，即可见效。

大枣含有较多的膳食纤维，膳食纤维具有通便作用。所以，吃大枣(其他含膳食纤维的水果蔬菜也一样)是有助于缓解便秘的。