根据人体舒适度的要求，在中央空调系统设计中，对于一般的民用建筑，如住宅、办公和商业等，夏季室内设计温度一般为25~28℃范围内，冬季室内设计温度一般为16~20℃范围内。在一般使用过程中，可以将空调的室内温度设定在：夏季26℃，冬季20℃（天气不太寒冷时18℃即可）。
根据科学统计结果表明，一般温度在24～28℃之间时，人体的感觉是最舒适的。
然而有的人喜欢将室温降得过低，那样虽然会让人身体感觉不到那么热了，但是长时间下去，你身体对热反应的灵敏度也相对降低了，也就是说当温度过低的时候，你反映不到你是应该穿一件衣服还是两件衣服，那这时很多感冒、发烧就找上你来了，“空调病”往往就是这样引起的，尤其是对老人、小孩这些体质弱的不利。
国家相关部门是有规定的，以一般舒适性空调来说，夏季空调温度26度，冬季空调温度18度，这是以节能省电为目的。而最适合人体生活的应该是22度，
冬季：10---16℃。
夏季：20---28℃。
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