很简单 椎间盘突出主要是纤维环破裂髓核滑出。脊柱受压后则会有症状反应，由于地心引力的关系，平躺脊椎可不受压力，保持正常生理曲度。而久坐则脊椎需承受人体自身压力，刺激患处
因为久坐可使脊柱生理曲度改变，肌肉僵硬痉挛。慢慢的韧带增生。所以会加重。久坐还不如在好的时候增加运动的好。
你要久坐最好是抬头挺胸的那种坐会好点.而且在你的后腰放个小枕头垫住会舒服点.
久坐时,我们的脊柱生理曲度会因你的不良姿势发生改变,这时突出的髓核就会顶住腰部的很多神经,时间长了,这些神经就会给你一个信息,它很累了.
所以最根本的办法还是要解决突出的髓核.只有摘除和移位可以解决.
不仅不能久做，而且走路时也要小心，特别是切忌急转急停，应该去医院KK，平心堂有个老中医姓刘，治腰椎间盘在北京突出很有名。
腰间盘突出患者，尽量避免久坐久站，要经常锻炼腰部的肌肉
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