你需要到原参保的社保局开一个参保缴费的凭证（上面有社保局盖章的），你可以先电话咨询原参保社保局，说明本人现在不方便亲自前去办理，如果代办的话需要提供哪些资料，等开好之后拿着这个参保缴费的凭证到新参保的社保局办理转移手续就可以了，其他的社保局之间会对接，时间一般在45天左右。
