怎样缓解面试的紧张感？

每次参加面试的时候，都会非常的紧张，怎样才能克服？

2025-01-19 05:33:25

推荐回答（5个）

回答1：

现在你有这样的情，不要感觉害怕，很多人在即将进入自己想去的公司之前，都会觉得很紧张的，这是一种特别正常的心理，就和小时候害怕考试的那种心理是一模一样的。有的时候这种紧张的感觉反而能够督促你完成的更好。

但是如果太紧张了，还是会影响到你的发挥，所以首先你就要调节好你的情绪。刚进入到面试场地的时候，看到这么严肃的环境，可能会觉得很害怕。这个时候我们要懂得怎么样释放自己的压力，可以听一些非常轻缓的音乐。不要觉得听音乐可能没有用，其实听音乐对于排解我们的情绪特别有帮助。像很难受或者失恋的时候，听一些很伤感的歌曲，往往可以让你大哭一场。哭完之后整个人都好了许多，所以在紧张的时候去听一些比较舒缓的音乐也可以，非常好的缓解你现在这种非常紧张的小情绪。只要调整好情绪，你做很多事情都会顺手很多。

想要不紧张，首先就要给自己自信。很多人就是因为对于自己不太自信，所以才会非常紧张呢。在去参加面试之前，可以画一个精致的妆容，把头发和衣服都打理得井井有条，这样可以让你对自己更加的有自信。但是女生一定不能化浓妆，化浓妆会给面试官带来不好的印象呢。反而画淡淡的妆，会让面试官觉得你很重视这一次的面试，会给他一个很好的印象。

回答2：

一般来说，事先要做好相关的准备工作，准备得充分一些，紧张就不会那么强烈了。然后看你对这个职位的要求，应该要抱着两手做准备，也就是说如果没有求职成功，自己也要面对勇气。其次声音要有一定的量，如果在面试的时候，说话小声了，让对方听不清你在说什么，那就太失败了。最后对自己要有信心。

回答3：

因为面试都是比较正式的场合，所以会让自己紧张，所以把自己的心态给调节好。尽量让自己放轻松一些，在面试之前做好各种准备，比如说服装方面的仪容仪表一定要得体大方。再找，就是把面试的流程，或者是经常提问的几个问题，把它给记清楚，这样会增强自己很大的自信心，从而减少紧张感。

回答4：

面试紧张一般是因为你准备不够充分或者太在意这份工作吧，如果是这样，一个是更加的做好准备，把能想到的问题都想好，然后自我催眠一下，让自己觉得自己才是面试官，每个问题都是自己做的提问，答案肯定在自己掌握中了，这样还能有什么问题。

回答5：

不紧张是不正常的，我面试前一晚上整晚失眠，第二天早上起来迷迷糊糊的，还好是下午考试。早上起来美发店洗了个头然后跟吹头发的小哥砍了会大山，感觉好多了。告诉自己要平静~~在你敲门进答题室的时候，深呼吸一下，然后面带微笑，这样你一推门进去就是微笑的，也能缓解自己紧张。

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