害怕和别人交流怎么办？

害怕和朋友交流，你可以试着通过网络于别人交流，不见面的那中，慢慢段炼，在生活中做一些平时不敢做的事，只要不过分就行，慢慢段炼，慢慢就好了

害怕可能是自卑或者社交恐惧症，如果真的怕的厉害，建议去看看心理医生。如果想自己解决，害怕什么就一定要面对什么，你越害怕，你就鼓起勇气去交流。多交流几次，你自然就克服了。交流怕什么呢，人家又不会吃掉你。勇敢点

唯一的做法就是迈出第一步
怕和别人交流想克服
就要强制自己在需要和别人交流时
不让自己逃避
当交流开始了
你就会发现其实没有自己想象的那么难
次数多了就能克服自己的心理因素
慢慢适应与人交流
从而让自己成为更好的自己
并提升自己的自信心

你舍得害怕和别人交流怎么办？那你看你可能一个人的一个人性格不一样吗？那他性格内向，不喜欢嗯，上人群里给别人交流，那你不过走上社会，在厂里上班，那你不给打大多数人交流，女孩子带有单两个好朋友，有点事了，好，沟通沟通，商量商量，给你出出主意，那你走上社会，不少人交流，那还是不行了吗？你怎么怎么上班的？你上班归上班，小班上好，还要这个人缘，不正就是互相给人沟通的，你不接入任何人，那也没有什么意思？，不正就是互相给人沟通的，你不接入任何人，那也没有什么意思吗？

尝试着和身边的人交流，同学，同事，朋友，家人，都可以，网友也行，和我聊这可以，试着多说话，说错了也没事