近视125度需要时刻戴眼镜吗？

不用。定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。可以用菊花泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

125度近视可以在需要时佩戴，平时可以不戴。青少年近视度数加深主要和近距离用眼时间过长有关，预防的方法主要是注意用眼卫生和保健。

125度不影响视物的，一般是不建议佩戴眼镜的，而是用正确的方法降低近视度数，提升视力。

常用的方法有：
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握，不妨用护眼光度笔做日常监测。

2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正，书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视，每隔45～50分钟休息10～15分钟。

4. 主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外的运动/活动，可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。

你好，通常300度以下的近视可以不用平时都戴着眼镜，但要根据眼睛情况看，看不清楚时必须要戴，要经常做眼保健操，多吃蔬菜水果，看近时间长了多看远处。

如果你还在上学的年龄，建议天天佩戴，这样可以预防近视度数增加，如果你已经毕业不是上学，你近视的度数不是很大，以后多注意保护眼睛，是不需要佩戴眼镜的。